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１「切り替えコスト」を体験してみよう 「切り替えコスト」とは何か？切り替えコストとは、ある仕事を行っているときに、別の仕事に着手する際に発生するストレスであり、浪費した時間やムダです。 仕事の切り替えを繰り返すことで、脳が疲弊し、集中力が...

１手帳より便利な「デジタルカレンダー」 仕事のスケジュール管理は、手帳を含むアナログなやり方よりも、グーグルやアウトルックなどのデジタルカレンダーのほうが便利です。 アナログなやり方に問題があるというよりも、「デジタルなやり方によるメリッ...

第４章「いつまでに」を癖にする「デッドライン」の守り方 １「遅れグセ」がつくと、あなたの評価は下がる２仕事の「優先度」は「緊急度」と「重要度」だけで決めない３「」「」４「」５難しそうな問題や仕事は、小分けにしてハードルを下げる６スキルが低...

第５章振り回されない「コントロール術」 １「」 ２助け合うと自分の時間も増える３「」４悩まない！考えるなら「時間を決めて」５上司をうまく使う６予定はできるだけ共有するほうが話が早い７議事録を作るのに余計な時間をかけない８最悪なのはイライラ...

第６章探す時間を減らす「タスク置き場」の作り方 １自分の「タスク置き場」を洗い出そう２「」３メモも同じところに集める４ボックスやケースの中も「デッドライン」で管理する５メールは整理するのではなく「検索」からはじめる６メールも「作業仕分け」...

第７章時間効率を上げる「ちりつも力」 １「」２自分の「タイムゾーン」を見つけると集中できる３「」４仕事を「ゲーム化」すると自由時間も増える５「」６「」「」７ムダを減らす「ちょっとした技術の積み重ね」８退社前に「復習」と「予習」をする １「...

第８章仕事のやり直しを防ぐ「逆算思考術」 １やり直しを防ぐ「スマートゴール」２やるべき作業のヌケやモレをなくす３「」、４「」「」５「」「」６「」、７共通認識を持ち、思わぬミスを減らす８相手は「わかったつもり」かもしれない １やり直しを防ぐ...

第９章時間は金よりケチって使え！ １なぜ時間をお金のように予算管理しないのか？２「」３労力を減らすと時間当たりの価値が上がる４「」「」５カレンダーに「できたこと」を記録し、振り返ると自信がつく６ＰＤＣＡサイクルは「Ｄ」からはじめるおわりに...

７「やらなくちゃ」で頭をいっぱいにしない秘訣　「やること」を考える前に、「課題」を絞る ◆「課題は何？」とまず考える やるべきことを絞るべきと誰もが言いますが、上手に絞れないから悩みます。やることを絞れない原因の１つが、「〈課題〉を設定して...

15締切２日前の提出。２本早い電車。結局、「前倒し」がすべて 少し早めに締切を設定するだけで良い ◆最後に帳尻を合わせようとするからバタバタする もし、いつも締切直前にバタバタしてしまうとしたら、どこかでこう思っていませんか？「最後に帳尻...