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２ 「前半３０分」で１日のタスクを段取る
「前半30分」でタスクを仮決めする１日の予定をタスク化し、優先順位を決めていくプロセスは、自分にとって何が大切で、どれを捨てるべきか、日々の決断に責任を持つことにつながります。人生は判断の連続です。忙しいから、まだ先だからと判断を先送りに... -
３ 「後半３０分」で夢への「種まき」を進める
こんなとき、どうする？──将来を見越した「種まき」の仕分け方前章では前半30分でタスクを段取る「種まき」分解法を紹介しました。この章では困ったときの対処法や、仕事だけでなく、将来につながる「種まき」をどうタスク化していくかについて解説してい... -
Ｐｌｕｓα ｃｏｎｔｅｎｔｓ 忙しくても「朝１時間」を作る「ＳＴＡＲＴ ＵＰ」の法則
早起きの心がまえここまで、「朝１時間」のタスク分けで人生を変える方法を紹介してきました。でもそもそも、朝起きるのが苦手、「朝１時間」を捻出できない！という方もいるでしょう。そこで、「朝１時間」の生み出し方について紹介します。早起きが成功... -
２ そもそも私が早起きを始めた理由
ところで、なぜ私は「朝４時起き」を自分に課したのでしょうか。その経緯は、「ＩＱ」に関するトラウマを抜きには語れません。 それは中学２年のある日、担任教師がクラスの皆に向けて言った言葉でした。 「お前たち、千恵はＩＱが低いんだぞ。こんなにＩ... -
３ 朝４時起きで得した時間を仕事に活かす
まったくの勘違いＯＬでダメダメ社員だった私も、朝の時間を使うことで、徐々に仕事の何たるかを理解できるようになっていました。 理解することで周りを見る余裕が生まれ、それまで気づかなかったことにも着目し、学び取ることもできるようになっていった... -
４ 朝４時起きで最適なワーク・ライフ・バランスを！
朝の時間を有効に使うことで仕事の段取りが上手になり、スキルもアップします。ところが、本当に仕事ができる人は、決して仕事のみに生きているわけではありません。 「仕事」と「遊び」を、まさしくバランスよくこなしているのです。 最近よく耳にするこ... -
５ ワークとライフを上手に融合させる方法
前章では「ワーク・ライフ・バランス」の考え方について述べましたが、「ワーク」と「ライフ」を同じ土俵に上げる重要性は、頭では理解できても、慣れていないと身につけることはなかなか難しいと思います。 そこで役に立つのが、外資系コンサルタントが使... -
１ いままでの「早起き」がうまくいかなかった理由
「朝１時間」ですべてが変わるモーニングルーティン池田千恵日本実業出版社 本作品の全部または一部を無断で複製、転載、配信、送信したり、ホームページ上に転載することを禁止します。また、本作品の内容を無断で改変、改ざん等を行なうことも禁止します... -
「朝」の章 時間に流されるのではなく、自分の力で泳ごう
本作品の全部または一部を無断で複製、転載、配信、送信したり、ホームページ上に転載することを禁止します。 また、本作品の内容を無断で改変、改ざん等を行うことも禁止します。 本作品購入時にご承諾いただいた規約により、有償・無償にかかわらず本作... -
１章 早起きは三億の得―非常識に稼ぐ社長の「朝活」
早起き生活を持続するための、たったひとつの鉄則 こんなことを書くと読者から怒られるかもしれませんが、朝型生活に移行できない人というのは、率直に言えば、朝早く起きても特別することがないからです。 朝ギリギリまで眠っていても何ら支障がない、こ...
