2024年10月– date –

この １ヵ月で、アメリカでは １０００万人近くの人が何らかの睡眠を助ける薬を飲んだ。 中でもこの章でとくに注目したいのは、処方された睡眠薬だ。睡眠薬を飲んでも、自然な眠りは手に入らない。それどころか、健康を害し、命にかかわる病気のリスクも高...

睡眠不足はいくら損失を与えるか 睡眠不足の状態になると、ほぼすべての職業で、必要とされる能力が損なわれる結果になる。 それではなぜ、企業は睡眠を過小評価するような社員を過大評価するのだろうか？ 午前 １時でもメールに返信し、そして翌日の朝 ５...

寝不足は緩慢な自殺であるという事実を認めたら、次にできることは何だろう？ どうすれば今の状況を変えることができるのだろうか？ 私が考える解決策は、２つの段階に分かれている。 第一に、まず睡眠不足の問題がここまで根強い原因を解明すること。そし...

睡眠心得 【睡眠心得】何の工夫もしないままでは、いつも「何となく不調」でも、当然である。睡眠の質を向上させるためには、生活習慣の見直しや環境の改善が不可欠である。 【睡眠心得】今や日本の成人の５人に１人は不眠症状を抱えている。 【睡眠心得】...

はじめに ●「武蔵野」が受けた貸し剥がしの実態 ４億 ３４６０万円。 この数字は、「株式会社武蔵野」が、ある銀行から受けた貸し剥がしの金額です。 銀行はいま、中小企業への貸出に慎重です。 新たな融資を断ったり、融資を引き揚げたりしています。 銀...

量子力学心得 【量子力学心得】どの分野にも共通する考え方や法則がある。過去にさまざまな分野の研究者や学者、プロや専門家、そして成功者や偉人がその道や人生を深めるなかでたどり着く結論は、実は同じなのではないか。 【量子力学心得】どの分野にも...

「できる人」ほどきちんとあいさつをしている あなたは、仕事へのやる気や意欲をどのように表現しますか？ どんなにやる気があったとしても、それを相手に伝えなくてはだれも分かってはくれません。 それを伝えてくれるのが、まさに「あいさつ」なのです。...

コミュニケーションとは コミュニケーションとは、自分以外の ２人以上の人間同士が、意思や感情、思考を相手に正しく伝え、相手から間違いなく受け取り、共有することをいいます。 現代社会では、コミュニケーションというと広い意味で使われますが、社会...

敬語は人間関係の潤滑油 社会へ出ると、年齢や立場、価値観の違う人々と接する機会が多くなります。 それらの人々と円滑な人間関係を築いていくために、身につけたいマナーが敬語です。 商談の際はもちろん、上司や先輩などに対しても、敬語を使うのが基本...

常に“見られている”意識を 立ち居振舞いからは、その人の感情や仕事に対する姿勢など、さまざまなメッセージを読み取ることができます。 たとえば、ていねいなしぐさからは誠実な印象を、乱雑なしぐさや大ざっぱな動作からはがさつな印象を受けるものです...