2023年– date –

いまや「ストレス」という言葉は、すっかり定着してしまった。ストレスの時代などと言われたりもする。いまの世の中で生きるかぎり、悩みや不安、不眠症、胃潰瘍になるのもやむをえないと思われるようになってしまった。 しかし神は、私たちに内蔵型の「創...

「ネガティブな思い込みや行動を変える手段として、理性の力を使いなさい」こうアドバイスをすると、多くの患者はあからさまにがっかりする。 どうやら、そんなのはとんでもなく稚拙で非科学的な考えだと思うらしい。 理性的・論理的・意識的な思考では、...

サイコ＝サイバネティクスについて私が受ける質問には、イマジネーションによって「その気になる」ことを、「自分を編して成功する」とか「単なる空想」だとか思っているものが多い。 こういう見方は、真実からはほど遠い。「自分を編して成功する」という...

サイバネティクスという科学理論は、メンタル・イメージが素晴らしい結果をもたらす理由について、大きなヒントを与えてくれる。 その理由を多くの人が理解するようになれば、メンタル・イメージはもっとよく使われるようになるだろう。 自動成功メカニズ...

あらゆる生き物には誘導システム、すなわち目標へ邁進するメカニズムが内蔵されている。それは目標、大雑把に言えば「生きる」ことの達成を助けるべく神の手で組み込まれたものだ。 シンプルな生命体の場合、生きるという目標は、単に個体と種の両方が肉体...

心理学の革命は、一九六〇年代後半に始まり、七〇年代に一気に火がついた。一九六〇年、私は心理学と精神医学が大々的な変化を迎えた医学の最前線の現場にいた。 臨床心理学者や精神科の開業医、さらには私のような形成外科医までもが、「自己」に関する新...

はじめに 一九六〇年に、マクスウェル・マルツ博士の『０∽く∩工〇ハく∞ｍ力ｚ「一∩∽』が刊行されて以来、本の売上げは各国版合わせて全世界で、三〇〇〇万部以上に達しているｃさらに、その本をもとに個人向けのオーデイオ・プログラムが多数開発され、企...

「おパ力」に思われる話し方 前章の、長兵衛の喋り方がなぜ「おパカ」に聞こえたのか｜｜。 それにはこんなワケがありました。 小さい子の喋り方の真似はとてもカンタンですよね。 幼い舌ったらずな感じで、ちょっと語尾を上げて話せばいいからです。 「あ...

「言葉」は噺家の商売道具 さて、この章ではすこし息抜きも兼ねて、わたしの本業「落語」にスポット を当ててみましょう。 噺家の場合、ぁ、余談ですが、私たちは自分たちのことを落語家ではなく噺 家といいます。落語というのは、実は数あるお話の中の一...

「褒め言葉」に二つの効果アリ！ さて、「プラスの言葉」が、とても重要な対人コミュニケーション・ツールだ ということはわかってもらえたと思います。 人と人とがうまくつき合っていくには、脳に嫌われるマイナスの言葉をでき るだけ排除し、脳が好きな...