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「タバコをやめる」決心をする 禁煙を始める下準備をするに当たって、どうしてもクリアしていただかなければならないことが１つあります。 それは、あなた自身が「タバコをやめたい」と決心することです。 意志の力にも、根性にも頼らず禁煙を成功させる心...

最強の禁煙法「ＣＤＣクイットプラン」とは？ ジョージア州アトランタにアメリカ疾病管理予防センター（ＣＤＣ）という国内外を問わず、人々の健康と安全の保護を主導することを目的とした連邦機関があります。 感染症対策、ウイルス対策の最後の砦として...

第４章の始まりとして、最初に質問があります。 一旦、禁煙のことは忘れて、次の３つの質問に答えてください。 「あなたは自分自身のことをどのくらい理解していますか？」抽象的すぎる問いかけなので、補足します。 「人生で何がほしいかわかっていますか...

大切な人を禁煙させたい人へ生命保険会社が喫煙習慣のある家族のいる同居家族に対して行ったアンケート調査があります。質問は「タバコを吸う家族に禁煙してもらいたいかどうか？」です。結果は、喫煙する配偶者に対しては87・０％、喫煙する子どもに対し...

ＤａｉＧｏ式禁煙プログラム第５章の冒頭で、私たちが新しい習慣を身につけるのに必要な日数は、平均で66日というロンドン大学の研究を紹介しました。また同研究では、「毎朝１杯の水を飲む」という簡単な習慣は短期間で身につくが、エクササイズや勉強な...

ＰＡＲＴ ２「報告」で上司と部下がわかりあえる 00「報告」とはどんなものか？ ◆報告は会社ピラミッドの中のタテ方向のコミュニケーション 報連相の本質が「情報の共有化」であることは説明しました。では、その目的を達成するために、報告・連絡・相談の...

ＰＡＲＴ ３「連絡」で職場の風通しが格段によくなる 00「連絡」とはどんなものか？ ◆チームで仕事を進めるためのヨコ方向のコミュニケーション 指示された仕事を行うにあたっては、同じ職場の同僚やチームリーダー、関係する部署の人たちなどの間で、業務...

ＰＡＲＴ ４「相談」がミスを防いで、実力をアップさせる 00「相談」とはどんなものか？ ◆「相談」は共有する情報の性質が違う 報告と連絡は、会社という組織をタテ糸とヨコ糸のように貫く情報のネットワークでした。では、報連相の最後に残った「相談」は...

ＰＡＲＴ ５一歩先ゆく「報連相」のコツ 01「報連相 ＋ ＰＤＣＡサイクル」で日々の業務を改善しよう ここまで読まれて、報告・連絡・相談それぞれについて理解を深め、基本を身につけることができたと思います。 最後にこの章では、実際の仕事のプロセス...

09状況を「把握」してから連絡する変更の理由も知っておく上司から「社内外の関係者に○○の件を連絡しておいてほしい」と指示されることがあります。そんな時、用件にもよりますが、連絡相手から「どうして？」と理由を問われることがあります。あらかじめ...