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あらためて、セルフ・コンパッションの効果を整理していきます。 セルフ・コンパッションが与える幸福度と逆境力 まず、セルフ・コンパッションには幸福度を高めるという効果があります。幸福度が高まるのは、オキシトシンやエンドルフィンが分泌されるか...

ビジネスパーソンに効く、セルフ・コンパッションの４つの効果 ここからは、ビジネスの場でのセルフ・コンパッションについてみていきましょう。 ①自分をケアできるようになる １つ目の効果は、心身の健康管理ができ、早めに自分をケアすることができるよ...

ワークがつらくなったときの対処法 最初に、つらくなったときの対処法をご紹介します。セルフ・コンパッションのワークを行っていると、つらい気持ちになることがあります。 例えば、思いやりを向けてもらえなかったことや、冷たくされてしまったことなど...

つながっていたい人には１年に一度贈り物をする 出会った人たちの中で「つながっていたい」と思う人との縁を切らないことは、人生に大きな影響をもたらします。大切な人とのご縁をつなげるためには最低１年に一度は贈り物をします。 お中元やお歳暮でもい...

経営理念はなくてもいい 各論の先に経営理念がある 経営理念はあってもなくても構いません。 経営計画書をつく際、経営理念からつくろうとする社長がいますが、理念は後回し。経営計画書に記された方針を実行し各論が積み重なり、ひとつずつレベルが上がっ...

いちばん最初に「配布先一覧」を掲載 社員の序列は、360度の衆目評価で決まる 経営計画書の最初のページは「配布先一覧」です。社員の名前が序列に従って掲載されています。序列の決め方は「課長以上の投票」によって決まります。360度の衆目評価で決まる...

「どれくらい」は「」リーダーは、次のような表を作って達成基準と達成手段を行き来しながらミーティングを進行する。それは両者の内容を同時並行的に決めようとする作業である。よりよい達成手段が見つかれば達成基準の難易度を高めることができる。ある...

ご利用の前に必ずお読みください本書は紙書籍『マンガでやさしくわかる中期経営計画の立て方・使い方』（ISBN9784820727170）を底本として電子書籍化したものです。紙の書籍とはデザインやレイアウトが異なり、使用環境によりそれぞれ表示が異なります。閲...

第５章買い物の未来シアーズの成功と没落その物語は腕時計に始まり、ヘッジファンド・マネージャーの手によって幕を閉じた。 そしてその間に国のかたちを変えた。 そう、「シアーズ・カタログ」の話である。 リチャード・ウォーレン・シアーズは１８６３年...

第13章脅威と解決策ここで一気に視野を広げてみよう。 本書はここまで、主に二つのテーマに集中してきた。 第１部では加速を推進する要因に注目し、テクノロジーのコンバージェンスが生み出す、かつてないほどの破壊力を持った変化の波を見てきた。 第２部...