2023年5月– date –

ちょっと意地悪をされたり、冷たくされたりしただけで傷ついてしまう人が多い。あなたの家庭や職場、あるいは友人のなかにも、そんなとても繊細な人がいるだろう。 おかげで周囲にいる人たちは、何げないひと言や行為でも、傷つけないように常に気をつかっ...

私が若かった頃、会社や工場の暖房にはたいてい蒸気ボイラーが使われていたが、これは一歩間違うとドカンといくという代物だった。 きちんと制御すれば効率よく必要な熱を供給してくれる反面、破壊的な力も秘めていた。ボイラーには「圧力計」がついていて...

医師が症状をもとに病気を診断するように、成功するか失敗するかも診断することができる。たまたま成功したり、たまたま失敗したりするわけではないからだ。 人間は、その人格と性格のなかに成功や失敗の種をもっている。人格や性格に、思考や行動の習慣と...

目標について尋ねられると、「とにかく幸せになりたい」と答える人が多い。たいていの場合、これは目標について、これまで真剣に考えたことがなかったことの言い訳にしかならない。 具体的なものにきちんと向き合わず、曖味にして逃げようとしているのだ。...

いまや「ストレス」という言葉は、すっかり定着してしまった。ストレスの時代などと言われたりもする。いまの世の中で生きるかぎり、悩みや不安、不眠症、胃潰瘍になるのもやむをえないと思われるようになってしまった。 しかし神は、私たちに内蔵型の「創...

「ネガティブな思い込みや行動を変える手段として、理性の力を使いなさい」こうアドバイスをすると、多くの患者はあからさまにがっかりする。 どうやら、そんなのはとんでもなく稚拙で非科学的な考えだと思うらしい。 理性的・論理的・意識的な思考では、...

サイコ＝サイバネティクスについて私が受ける質問には、イマジネーションによって「その気になる」ことを、「自分を編して成功する」とか「単なる空想」だとか思っているものが多い。 こういう見方は、真実からはほど遠い。「自分を編して成功する」という...

サイバネティクスという科学理論は、メンタル・イメージが素晴らしい結果をもたらす理由について、大きなヒントを与えてくれる。 その理由を多くの人が理解するようになれば、メンタル・イメージはもっとよく使われるようになるだろう。 自動成功メカニズ...

あらゆる生き物には誘導システム、すなわち目標へ邁進するメカニズムが内蔵されている。それは目標、大雑把に言えば「生きる」ことの達成を助けるべく神の手で組み込まれたものだ。 シンプルな生命体の場合、生きるという目標は、単に個体と種の両方が肉体...

心理学の革命は、一九六〇年代後半に始まり、七〇年代に一気に火がついた。一九六〇年、私は心理学と精神医学が大々的な変化を迎えた医学の最前線の現場にいた。 臨床心理学者や精神科の開業医、さらには私のような形成外科医までもが、「自己」に関する新...